辟谷轻断食

辟谷轻断食软件亮点

1、降低你的得病几率，平时一定要注意保养，不要觉得还年轻就胡吃海喝

2、软件会根据用户自身的情况来制定健康的饮食食谱，让用户顺利的瘦下来

3、帮助你了解自己的身体状况，让你更顺利地选择禁食计划

辟谷轻断食软件优势

1、健康知识，软件中有很多和健康有关的知识，用户可以进行系统化的学习，你能更健康；

2、改善身体和大脑功能，降低胆固醇，降低心脏病和糖尿病的风险，各种禁食和减肥计划适合初学者和有经验的人

3、无需计算卡路里摄入量，辟谷轻断食科普小知识

辟谷轻断食软件特色

1、有需要的用户可以选择自己的减肥方法，该平台可以共享给所有人使用

2、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态

3、平台加入专属瘦身圈，更多瘦身达人在这里相遇

辟谷轻断食软件功能

增强身体素质

其实辟谷就是指人在某一天选择不进食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以这种方式来排除人身体内的毒素，人最长的挨饿记录可以达到5-7天，所以，一天不吃主食不会对人的身体造成太大的伤害，反而可以使人的身体素质有所增强。但是持续时间不宜过长，最好一周尝试一天

激发想象力

医学家表明，在辟谷的过程当中，由于身体处于一种挨饿的状态，所以这个时候精神会极度的亢奋，能够激发人们的想象力。大部分的永垂不朽的作家一般都是穷困潦倒的状态，在这种情况潦倒的状态下，自然不能吃得太饱，所以创作热情也更加充足，平时的想象力也会更加天马行空

排毒

在辟谷过程当中，人们能够明显看到自己的身体，脂肪有所减少，体重会开始急剧下降，但是辟谷并不是一种单纯的减肥方式，而是通过排毒的方法来将人体内多余的垃圾排出，由于人们平时每天都要进食，而且吃的东西一般都是一些高蛋白质食物，所以难免会有垃圾残留在人的体内，通过这种方式可以将这些垃圾一次性的清除给人体来一次大扫除，自然肠道干净了，平时吃东西消化的也会更快，新陈代谢会有所改善，也不会再出现代谢紊乱的这种情况